KLUB „Zdrowego kręgosłupa – zajęcia relaksacyjne z elementami tańca i pilatesu”

ZAJĘCIA WSTRZYMANE DO ODWOŁANIA

1380215_646079985412827_183597629_n

ŚRODA, GODZ. 18:15, SALA 105

Centrum Kultury serdecznie zaprasza w środę na zajęcia prozdrowotnego fitness KLUB „Zdrowego kręgosłupa – zajęcia relaksacyjne z elementami tańca i pilatesu” – godz. 18:15, sala 105. Zajęcia mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu i skrzywień kręgosłupa z elementami jogi i pilatesu.

Oparte są na ćwiczeniach rozluźniających, rozciągających, równoważnych i wzmacniających, które w połączeniu z nauką techniki oddychania dają efekt prawidłowej postawy ciała (stabilizacji kręgosłupa). Ćwiczenia wykonywane są przy relaksacyjnej muzyce i są przeznaczone dla każdego.
Na zajęcia prosimy zabierać wodę, ręcznik, ćwiczenia odbywają się na boso.

Instruktor: Agnieszka Kucak

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.